운동 부족 2008-04-21 글쓴이 admin·댓글 2개 운동을 안 한지 반 년이 됐다. 사이사이에 스키를 타긴 했지만, 운동화를 신은 기억이 없다. ㅡ.ㅡ; 몸무게가 는다 싶으면 그때 시작 하려고 했는데, 지난 주부터 다른 데서 신호가 오기 시작했다. 1. 만성 피로 – 10시간을 자도 일어나기 힘든 건 마찬가지. 2. 불면증 – 새벽 1~2시 전에는 잠이 안 온다. 3. 뻐근함 – 어깻죽지 , 목덜미 등등… 자, 이제 때가 되었노라!