귀찮게스리;;;

• 운동의 목적
  • 골격근량 증가: 근육량 적으면 나이 들어서 위험하다.(링크)
  • 지방량 감소: 내장 지방은 위험하단다.
  • 피하 지방 감소
• 기대 효과
  • 노년기 건강
  • 피부 염증 완화?
  • 코 알러지 완화? 내한 버프?
  • 옆구리 군살 제거

재미 있는 운동을 해야 오래 하겠지?