책 ‘내 아이를 위한 감정 코칭’을 읽고…

  • 감정 파악/수용/공감 후 함께 대안을 찾자.
  • 파충류의 뇌(뇌간), 포유류의 뇌(변연계:사춘기 완성), 인간의 뇌(대뇌피질: 전두엽: 27~8세 완성)
  • 아이에게 감정 없이 순수 이성을 기대하지 말자.
  • 어른에게도 ‘아이’의 모습이 필요하다.
  • 감정을 좋은 것과 나쁜 것으로 나누지 않는다. 한계를 정해준다.
  • 가장 급할 때 모습이 그 사람의 기본형입니다.
  • 새로운 것이 습관화 되려면 21일 소요, 몸에 배는 데는 63~100일 소요
  • 아이의 원초적 감정 – 죄책감과 불안감
  • 상담자 장점 찾기 50가지
  • 아이는 ‘지금 여기’를 살아감 – 칭찬 타이밍이 중요
  • ‘나’ 대화법
  • ‘왜?’라는 질문은 어렵다(연구자 용): ‘무엇’과 ‘어떻게’로 묻자.
  • 감정 mirroring
  • 의견을 묻기보다 선택권을 준다.
  • 매니저가 아니라 컨설턴트
    • 사생활 인정
    • 인격 존중
    • 결정 존중